你又不需要短时间减重,不需要大强度运动。加个快走啊什么的,对你减肥和身体没坏处。
年龄大了会胖的一个原因是新陈代谢减慢,适当的运动可以调整你的新陈代谢,
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是啊,坚持就好了,要那么大运动量干什么,可以慢慢来
-princessannie-
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11/14/2014 postreply
15:56:08