泳池里的消毒水会使头发干涩，我还是只用清水，但是会需要多几天头发才会恢复光泽。

不过，我没有固定游泳的习惯，不确定是否固定游泳之后，头皮会增加油脂分泌来护发？
你可以尝试看看然后和大家分享。我也很想知道～

如果是平时的健身，用清水洗是没有问题的。顾虑的是健身后流的汗水，而这个汗水也是头皮分泌的，所以属于头皮自然功能的一部份，是很容易就能洗干净的。
一般人poo-free不容易成功，主要是心理上依赖shampoo了，突然不用会觉得没有安全感。其实shampoo这个东西也只是近几十年来化学工业发达后的产物，人类繁衍了那么多年，没有shampoo一样过日子不是？：）

所有跟帖： 

• MM请问一下是不是连护发的天然coconut oil和monaco oil也不能用了？ -唐七巧- ♀ (0 bytes) () 11/05/2014 postreply 06:28:39

• 不是不能用，而是头发会分泌油脂护发，就不需要再另外护发了啊～：） -粉蜡笔- ♀ (0 bytes) () 11/05/2014 postreply 06:43:27

• 哦，就是想把什么好的都往头上放：)是说我们的天然油脂比什么椰子油好对吧。 -唐七巧- ♀ (0 bytes) () 11/05/2014 postreply 06:48:36

• 理解的～～不过，等poo free成功了，你可能就不会想在头发上抹其他油了呢～：） -粉蜡笔- ♀ (0 bytes) () 11/05/2014 postreply 07:08:01

• 太谢谢粉笔美女了。我每天运动出汗，poo free也可以吗？太想试试了，头发最近老掉，还很干，因为每天洗发太伤头发了，我想。 -香满衣- ♀ (45 bytes) () 11/05/2014 postreply 07:46:07

• 看到你前面的回复了，谢谢！真心打算试试：） -香满衣- ♀ (0 bytes) () 11/05/2014 postreply 09:42:44

• 记得红楼梦里是用鸡蛋洗头的：） -香满衣- ♀ (0 bytes) () 11/05/2014 postreply 07:48:52

• 谢谢答疑！很佩服你能坚持下来。 -40er- ♀ (0 bytes) () 11/05/2014 postreply 07:49:16