谢谢分享经验。说得很对，要保护膝盖。我以为瑜伽可能对膝盖的损害能小些。

来源: 40er 于 2014-06-30 10:46:47 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (147 bytes)
回答: Here is what I do daily 由 天边的蔷薇 于 2014-06-30 10:39:47
希望瑜伽主要对身体的平衡和协调性有锻炼，就是怕以后走路老摔跤不是？:-D
如果效果好，就会考虑和其他项目穿插着练练。
希望自己能把运动的习惯坚持下去。

所有跟帖： 

• Yoga definitely helps you sweat... -天边的蔷薇- ♀ 给 天边的蔷薇 发送悄悄话 天边的蔷薇 的博客首页 (200 bytes) () 06/30/2014 postreply 10:55:43

• 这个建议好，能在家里练，更容易坚持下去。 -40er- ♀ 给 40er 发送悄悄话 40er 的博客首页 (0 bytes) () 06/30/2014 postreply 11:02:33

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