Elliptical健身之妙用

我是曾是懒人，天生是那种喝白水就胖的人，曾经胖到165磅哈。老公都不敢抱怨，只说心灵美。现在每4~5个月就得出差，一次两周，晚上闲在酒店无事，就日日去Gym用Elliptical， 后来发现养成习惯还好处多多哈。

其一， 帮你把weight shifted， body toned.
其二，皮肤好了，每次练完，面若桃花。
其三，塌P-股变成了翘P-股。 真不是吹牛的，我一直遗憾自己没有PP， 穿牛仔裤撑不起来。现在虽不如黑妹妹的Bubble Butt， 但是至少rear end 有点儿料了。
其四，我最高兴的是，虽然体重降了，该有料的地方，一点儿都没有减料，34D依然是34D。

。。。

Elliptical有LED指示设置，我选Incline高和 Resistance tone高来tone 身条。一周5次，一次40分钟。

你们有空试试，回报成绩？？
:-)

所有跟帖： 

• 经验好，有照片就更好了 -HAPPY-DAY- ♀ (0 bytes) () 05/10/2014 postreply 07:39:22

• 气人贴！体重降了但还是三十四滴，棒槌，棒槌，棒槌。。。 -宝马金鞍- ♀ (59 bytes) () 05/10/2014 postreply 09:01:57

• 棒棰接力：气人贴！体重降了但还是三十四滴，棒槌，棒槌，棒槌。。。 -西雅图瘦狗狗- ♀ (0 bytes) () 05/10/2014 postreply 09:05:01

• 棒槌，棒槌，棒槌。。。34D 还是34D！要看34D！ -弹指一瞬间- ♀ (0 bytes) () 05/10/2014 postreply 11:52:13

• 八好意思，三十四滴，娘肚子里带来的基因哈:-)! 你们有羞花的容颜，我也棒槌你们哈。 -剑于- ♀ (0 bytes) () 05/10/2014 postreply 17:48:33

• Thanks. Just wanted to buy one. Any rcommendation? -smileJJ- ♀ (0 bytes) () 05/10/2014 postreply 09:22:14

• 用 Technogym 的 eliptical. 公司的gym 有，我常用。 -LK-LKK- ♀ (0 bytes) () 05/10/2014 postreply 14:07:13