我也中午锻炼. 工作成天在计算机前。我调整自己的吃饭时间

1#， 到公司后， 红枣， 枸及， 黄芪，当归泡大杯（约1000 ml), 浏览LT 
2#，8：30 AM, 牛奶，蔬菜，燕麦等

3#： 10 AM, 苹果或其他水果一个
4#： 11AM, sanck.
12 ~ 1PM, insanity cardio or/and Ab
1 PM 午饭， 浏览 LT
3 PM: greek yurga + fruit

中午运动的动力：
1. 一上午很累了， 运动以后给我希望继续工作的能量
2. 别人开车出去吃饭， 我用这个时间运动， 感觉很好， 像是偷来的时间 ：）
3. 节约的时间， 晚上回家可以轻松娱乐或护肤