减肥,有效的办法只有两点: 一是少吃及怎么吃; 二是多动及怎么动.

来源: lindaaa 于 2014-02-20 07:15:02 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : 0 (195 bytes)

吃有少吃,适当挨饿才有可能消耗多余的脂肪.同时,只有会吃才有可能让过多的脂肪不再长出来.而运动就是最佳与避不可少的辅助.

除此之外,就是美容手术了.如果到了40+,对有些人来说,少吃多动这两点恐怕也难起效.

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