可以靠尊吧减肥，同时辅以腹部肌肉训练，如仰卧起坐, PLank等等ABS的课程或器械训练，每周有个两次十到十五分钟就可以了：）

来源: bronzegoat 于 2014-02-16 19:09:04 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : 0 (0 bytes)
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