也可能我的姿势不对? 呵呵

我是保持PＵＳＨ　ＵＰ的姿态，　当然不是手掌而是改为肘和脚尖着地,　胸，腰,　腹，腿挺直悬空与地面平行.．

所有跟帖： 

• 似乎好像我就是这样的啊。。。。。 -红袖添乱~- ♀ (0 bytes) () 12/26/2014 postreply 22:49:51

• 哇，说明你腰腹鸡肉很厉害啊，放开吃吧。不用练了。 -reborn- ♀ (0 bytes) () 12/26/2014 postreply 22:52:09

• 可是 -红袖添乱~- ♀ (104 bytes) () 12/26/2014 postreply 22:53:11

• 自行车轮胎？ -reborn- ♀ (0 bytes) () 12/26/2014 postreply 22:53:41

• 雪地胎啊。。。:(((( -红袖添乱~- ♀ (0 bytes) () 12/26/2014 postreply 22:55:33

• 那你照5分钟练吧 -reborn- ♀ (0 bytes) () 12/26/2014 postreply 22:58:18

• 也可能是袖家时钟有问题 -偶尔庄胖- ♀ (0 bytes) () 12/26/2014 postreply 22:53:48

• 相信我就那么难么？！啊？ 啊？啊啊？ -红袖添乱~- ♀ (0 bytes) () 12/26/2014 postreply 22:55:11

• 下次你跟我姐互相监督掐表 -reborn- ♀ (0 bytes) () 12/26/2014 postreply 22:56:18

• 彩虹不用记表，肯定厉害。。。看她上次给我和黄猫照相那姿势，啧啧，腹肌不是一般的好！ -红袖添乱~- ♀ (0 bytes) () 12/26/2014 postreply 22:57:43

• 彩虹太可怕了，又在看好诗词，又在看名著，竟然还练腹肌，啧啧 -偶尔庄胖- ♀ (0 bytes) () 12/26/2014 postreply 22:59:14

• 直接上视频！！！ -小鹿奔月- ♀ (0 bytes) () 12/26/2014 postreply 22:57:04

• 等赶明儿我 -红袖添乱~- ♀ (87 bytes) () 12/26/2014 postreply 22:59:10

• 好的好的，抓紧时间哈 -小鹿奔月- ♀ (45 bytes) () 12/26/2014 postreply 23:03:28