我不用杠铃.．

来源: wiser56 于 2014-12-26 22:34:17 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (150 bytes)
回答: 您 由 老花猫 于 2014-12-26 22:30:38
都是腰腹胸的器材过一遍,　然后蹬自行车，蒸一下,　冲一下,　１小时完事.．其实可以加量,　但觉得保持就好.．

所有跟帖： 

• 没看到咱也服。 -9876- ♂ 给 9876 发送悄悄话 9876 的博客首页 (0 bytes) () 12/26/2014 postreply 22:37:51

• 最简单地.．． -wiser56- ♂ 给 wiser56 发送悄悄话 wiser56 的博客首页 (34 bytes) () 12/26/2014 postreply 22:38:57

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