每天晚饭后健身房强力锻炼1小时，举重总量~30吨！

来源: 二泉映月09 于 2014-08-14 06:44:25 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 佩服你! 我每天踩半个小时风火轮, 连踩三天就感到很累, 要中间歇一天. -做梦想媳妇- ♂ 给 做梦想媳妇 发送悄悄话 做梦想媳妇 的博客首页 (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 06:50:54

• 不要同一项目连做几天。要几个项目交替，每天做一项。 -二泉映月09- ♂ 给 二泉映月09 发送悄悄话 二泉映月09 的博客首页 (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 06:55:06

• 累就減少時間，但必須堅持天天練 -青柏- ♀ 给 青柏 发送悄悄话 青柏 的博客首页 (21 bytes) () 08/14/2014 postreply 07:29:02

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