涨姿势

【8个习惯加速大脑衰老】

日本著 名脑科学图像诊断分析家、医学博士加藤俊德介绍8个会加速大脑老化的坏习惯。

1.晚上9点后进食。2.说人坏话。3.没主见。4.依赖手机。建议多动笔。

5.生活固定不变。不时改变一下上班或出行路径等，可刺激和放松大脑。

6.鞋跟高。7.运动少。8.容易焦虑。你中了几个？