真是 高兴了没两天 （上）

我家老二 人小就 精力旺，睡眠少。运动挺多，胃口小。一天能有一顿吃多点，我就知足。

小时侯有奶膘儿。

4岁后，总是身高50%，体重50%。

 

7岁以后，饭量 见长，但还是不长肉。

 

8岁，10个月长了 15磅。原来买裤子 都要slim, 一个夏天 我们就跳过了 regular ,直接 找 husky 的了。

 我还真不适应。

9岁体检 身高 51%，体重81%。总算 “喂养”见成效了。

 

上个周日，我接到 诊所的电话，说孩子还需要再抽一次血。上次测的 报告出来了 -----胆固醇 偏高。

 

“ 是多少？正常是多少？”

“300。正常是170。”

 

“还有吗？”

“血糖也高。'

 

我没敢往下问。

他爸 有胆固醇高的病史，老大10岁也高过。

我家族有 糖尿病史。最年轻的 确诊是在20多岁时。我平时总是跟孩子说：“咱们有糖尿病基因，糖得悠着吃。别象 舅舅一样，连西瓜都不能吃。”

 

吃午饭的时侯，正好跟师母坐在一起。师母看出我 心神不宁。我就诉说：“我怎么麻烦不断啊！”

求主怜悯！

-------------

我还是挺注意 饮食健康的。

从不买饮料，只喝低脂奶和白开水。

白米 和棕米 混着吃。外加 鱼片粥，白薯粥。

用橄榄油，很少红烧。炖肉 （ 2--3次/月）撇掉浮油。 前几天 ，坛里有人介绍经验：每天煎一块牛排，催个儿。我还没来得及实施。

菜多 ，肉 ，米面 相对少。

全家都不爱 蛋糕。会少量 买 饼干。

 

最近 的万圣节，儿子 开斋，吃了有2磅糖。（偷着吃的）

赶上圣诞节，我买了几包巧克力。

costco 冰激淋打折，我买了2盒。

没别的 过分的了。

 运动真是挺多的：子女教育：3年级男生的课余安排。 - 由lihuama发表- 文学城

所有跟帖： 

• 这个看来是基因。加点运动？ -soundofsilence- ♀ (0 bytes) () 12/10/2013 postreply 09:28:27

• 每周 乒乓一次，冰球2次。周六会再加一次游泳。 -lihuama- ♀ (0 bytes) () 12/10/2013 postreply 09:33:54

• 这个有点难办。再加也难了。有没有什么食品特别降胆固醇？ -soundofsilence- ♀ (0 bytes) () 12/10/2013 postreply 09:36:03

• 有藥。我老公親戚五十多了，一邊吃海鮮，一邊吃降膽固醇藥。 -碗碗蝶- ♀ (0 bytes) () 12/10/2013 postreply 09:43:28

• 这么小就靠药物也不好。海鲜和猪肉少吃好像是有帮助的。 -soundofsilence- ♀ (0 bytes) () 12/10/2013 postreply 09:45:20

• 對，小孩不能吃藥。 -碗碗蝶- ♀ (0 bytes) () 12/10/2013 postreply 09:49:31

• 小孩還是注意飲食和鍛鍊就好了。 -碗碗蝶- ♀ (0 bytes) () 12/10/2013 postreply 09:44:34

• 这是身体合成的问题，有个瘦的像牙签的人，胆固醇高得一塌糊涂。胰岛素也是， -yellowlemon- ♀ (16 bytes) () 12/10/2013 postreply 09:35:28

• 瘦的像牙签的？LOL! 我以前觉得竹竿就够瘦了。 -soundofsilence- ♀ (0 bytes) () 12/10/2013 postreply 09:37:02

• 糖偷吃就算了，你怎麼又買了巧克力、冰淇淋？我覺得你不該買了。 -碗碗蝶- ♀ (0 bytes) () 12/10/2013 postreply 09:36:24

• 平安无事 好几年了，就大意了 :( . 馋 -lihuama- ♀ (0 bytes) () 12/10/2013 postreply 09:40:41

• 我家巧克力, 冰淇淋, 巧克力蛋糕, 巧克力饼干从来不断. 吃完就买 -我是大海- ♀ (0 bytes) () 12/10/2013 postreply 09:39:47

• 有时跟近期食物有关（比如糖和巧克力），恢复正常饮食后再去查一下。 -xiaoxingma- ♀ (0 bytes) () 12/10/2013 postreply 10:04:34

• 我婆婆好多指标都高， -jujubug- ♀ (272 bytes) () 12/10/2013 postreply 10:24:07