九岁孩子晚上睡觉要花45分钟以上才能睡着，是不是白天运动量不够？

孩子爸爸说让她晚上听个什么white noice 来帮她入睡，我觉得简直是既有此理！
让孩子养成这习惯，以后多不方便啊！

所有跟帖： 

• 一直这样吗？还是睡多了，不累？ -princessonthepea- ♀ (0 bytes) () 12/03/2013 postreply 21:22:53

• 每天睡十小时左右，我发现她玩累了就容易入睡。 -Sta- ♀ (0 bytes) () 12/03/2013 postreply 21:26:19

• 有些孩子先天入睡就难些 -redplum- ♀ (138 bytes) () 12/03/2013 postreply 21:35:31

• 也有可能是吃得太饱，我晚上塞很多水果给她的。 -Sta- ♀ (0 bytes) () 12/03/2013 postreply 21:39:17

• 果糖也是糖，小孩糖吃多了会很兴奋，睡不着的 -非典型性淑女- ♀ (64 bytes) () 12/04/2013 postreply 01:46:24

• 困了再睡。人就是还不困，你就要她睡了。 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 12/03/2013 postreply 21:53:30

• 找一下入睡难的原因。 -在温哥华- ♀ (0 bytes) () 12/03/2013 postreply 22:36:19