我是狠推 ： 早上空腹 半杯水的。

ZT ：

早上喝水有两种喝法:

第一喝500毫升的凉白开，作用是帮助早上排便。

第二喝300毫升的温白开（50摄氏度左右），作用是清理肠胃，启动肠胃功能。

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我家 量没那么大，但也管用。尤其是第一个功效显著。

 

大人一般是半杯 （200ml).

8岁的老二再减半，一般也就是几口。 

喝点就比不喝强。

我用的是凉白开，室温的。如果室温太低，要加点热水。

所有跟帖： 

• 有的孩子是本身生理原因，怎么推都没用:))。俺娃小时候都为这看过专科，就是不开胃口， -睿睿妈- ♀ (154 bytes) () 03/13/2013 postreply 09:19:50

• 而且小时候又瘦又小不好好吃饭，担心她长个子，结果也不用担心，青春期一下窜到165，所以现在 -睿睿妈- ♀ (63 bytes) () 03/13/2013 postreply 09:24:55

• 是因为运动量上去了吗？ -xiaoxingma- ♀ (0 bytes) () 03/13/2013 postreply 09:45:11

• 不是，小时候吃饭差，倒没妨碍她精力旺盛，游泳滑冰打球的，真像个猴子。就是自身身体 -睿睿妈- ♀ (108 bytes) () 03/13/2013 postreply 09:55:30

• 我早上喜欢喝一大碗浓浓的豆浆，即补充了水分又有营养。 -x88- ♂ (0 bytes) () 03/13/2013 postreply 09:21:24

• 我狠推：早上磨豆子烧咖啡 -Duckegg- ♂ (0 bytes) () 03/13/2013 postreply 09:24:12

• 哈哈，你家娃娃打小就开始喝咖啡？咱这儿说孩子的早餐，不是说老人家哈。:)) -睿睿妈- ♀ (0 bytes) () 03/13/2013 postreply 09:31:16

• 俺家小娃打小喜欢帮俺磨豆子，最后动作总是，先闻一下说，it smells good -Duckegg- ♂ (0 bytes) () 03/13/2013 postreply 09:37:32

• 你家娃娃将来能成为咖啡专家。 -睿睿妈- ♀ (0 bytes) () 03/13/2013 postreply 09:40:44

• 小声问，这么喝，对小孩子的肾有没有坏影响？ -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 03/13/2013 postreply 09:34:03

• 量自己定。 -lihuama- ♀ (96 bytes) () 03/13/2013 postreply 09:41:02

• 明白了，谢谢～～～ -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 03/13/2013 postreply 10:07:12

• 胃喜温，早上喝凉白开水还是避免吧。 -淘淘爸- ♂ (0 bytes) () 03/13/2013 postreply 09:46:12

• 记得健康坛讨论过，说早起喝凉水容易得心脏病。 -xiaoqingcao- ♀ (0 bytes) () 03/13/2013 postreply 09:47:46

• 我也是每 早空腹 半杯冷水。 -旖旎风光- ♀ (0 bytes) () 03/13/2013 postreply 11:42:45

• 我妈也是坚持每天早晨空腹喝水的。 -篱笆08- ♀ (0 bytes) () 03/13/2013 postreply 11:44:39

• 我妈也是跟我说了多次。后来试了几周，真见效，就狠推了。 -lihuama- ♀ (0 bytes) () 03/13/2013 postreply 12:43:23

• 我们家是空腹半杯蜂蜜加柠檬水，助排便，抗过敏。。。 -MaMaGaGa- ♀ (0 bytes) () 03/13/2013 postreply 12:31:22