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所有跟帖:
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动作好像很不好做啊:)
-我也说句实话-
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12/18/2013 postreply
18:55:36
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co:动作好像很不好做啊:)
-我也有话说-
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12/18/2013 postreply
21:02:31
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能做这个动作的人估计没几个,
-Shanghaigirl98-
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12/18/2013 postreply
19:39:45
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做一辈子太沉闷了 😄
-青昀-
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12/18/2013 postreply
21:21:27
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坚决需要板凳。句号
-老硕鼠-
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12/18/2013 postreply
23:09:37
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谢谢,腰突治疗的标准动作~!面对墙做,对腰脊椎都很好
-meigui-
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12/19/2013 postreply
06:33:07
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小腿一点都不动吗?这个重心怎么保持呢?
-紫心-
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12/19/2013 postreply
10:30:45
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靠着墙做?
-yimini-
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12/19/2013 postreply
11:44:19
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是面对着墙做。骨科医生给过我建议治疗腰椎,一次也就做3-5个
-meigui-
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12/20/2013 postreply
02:47:15
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是面对着墙做。骨科医生给过我建议治疗腰椎,一次也就做3-5个
-meigui-
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12/20/2013 postreply
02:47:15
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这个动作好难做哦
-火星鱼-
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12/19/2013 postreply
17:49:11
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从力学角度看是不可能完成的动作
-bluepoppy-
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12/19/2013 postreply
20:44:38
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很象无风贴里的squat, 无风给的指标是2个15次,而且运动量只占整套动作的5%。
-xmzhzh-
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12/19/2013 postreply
22:26:12