吃货减肥记1：这回狼真的来了

俺减肥也有十多年经验了，每次减肥都是叫的响，练的少。这次， 俺动真格的，也写下来，会有热心的网友监督俺的。

1。一点背景
俺祖祖辈辈家里都没有胖子， 谁知道俺娘生下俺就是个胖子，更是个吃货。生在新中国，长在红旗下，俺的出生是把社会主义优越性推到了顶峰，把社会主义优越性撤底的民间化。据说，俺被带到那儿，人都来问，谁家的娃啊，好胖啊！从出生的那一刻，我就饱受被捏胖脸，揪胖胳膊之苦。。。

这就是俺小时候（网上zt图）：
俺小时侯还不兴１８＋的清凉装，从网上还原一个给同鞋们看看：


年青的时候，每天胡吃海塞的，虽然是个胖子，但和俺的老美朋友呆在一起，俺还算是fit的。
这是俺长年聚众吃饭的现场：这俩年明显代谢比以前慢，人自然也胖起来了。


暑假的时候回国3周，自己愣给自己吃出来10磅肉，俺回来整理照片的时候，看着俺的胖肚子，挺桑心的。
酒足饭饱爬黄山：


2。以前俺没当真的减过肥，除了给吃货自己怕嘴上吃亏外，也有些心理上的问题。
第一，俺也没什么目标，不知自己应该合适那款体型：
这款俺可以接受的，


这个也不错：


不小心，减过了，俺也会心疼俺的肥肉的：


实际上，这个是俺最爱的身材：


第二，俺没真正减过肥，是因为俺也不知道为什么要减肥，俺也挺健康的。
万一俺，减了肥，自我感觉太好，会不会变坏啊？



第三，俺没真正减过肥，是因为俺有自己穿衣的绝技，俺有让外人觉得俺不太胖的办法。
举两个栗子说吧：


栗子1，暑假回国和老相好们的留影，俺的迷彩裤就把俺的肚子掩盖了。


栗子2，实在不行，就直接在衣服上画上假腰身，也能伪装的。


3。这次狼真的来了：
前一阵子，俺爹都70了，诊断出糖尿病，他回老家，又得知俺的俩个姑姑，都大越60岁左右，都得了糖尿病。
俺一下子成了糖尿病高发人群，俺的医生跟俺说，虽然俺各项指标都还行，要是俺能降10磅，俺以后得糖尿病得机会也会降低很多。这下子，狼真的来了，俺打算有计划的减掉10磅肉。

老胖，再不减肥，你就得糖尿病了！！


4。下期预告：对于吃货而言，没有什么事情是碗救不了的!
俺一步一个脚印的科学的减肥，俺真得减了5磅了，看见腰了吧。
今天的照片

所有跟帖： 

• 大家都减肥了，俺也来凑个热闹！ -涮埽- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 15:27:24

• 赞油菜偶像毅力！快点上2哈，表吊俺们胃口太久：） -Plum99- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 15:33:34

• 谢谢李子美女哈！ -涮埽- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 18:19:11

• 哈哈哈，顶一个。每次回国我都会重五斤。：））） -xihubebe- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 15:40:42

• 问美女好！国内好吃的太多了，俺每天都要出去吃3，4顿的 -涮埽- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 18:20:31

• 最后一张身材很好 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 15:57:37

• 谢谢哈！ -涮埽- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 18:22:30

• 真的,减肥是世界上最容易的事-我都减了好多回了,每周都减:) -peggioka- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 16:01:06

• 同感，同感！ -涮埽- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 18:23:08

• 鼓掌！鼓掌！鼓掌！我今年也有目标：练出小肌肉来个 -舞女- ♂ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 16:34:33

• 小五好！俺也是要鸡肉的，鸡肉是中年人最好的朋友哈。 -涮埽- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 18:24:12

• 我奏是喊狼来了太多次了 -花房姑娘- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 16:47:12

• 最后狼会来的～～ -涮埽- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 18:24:50

• 哇，真看见腰了，老实交待，照相的时候没吸气吧？ 开玩笑，你可是俺城里最喜欢的两个人 之一 -等待绽放- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 17:03:56

• 气肯定是要吸的，胖的时候吸也吸不住的 -涮埽- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 18:25:59

• 迷彩服很好看。多举几个例子，然后可以当饭吃了，哈哈 -唠唠叨叨- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 17:09:52

• 嘿嘿，谢谢哈 -涮埽- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 18:26:49

• 底子好啊，五磅就这腰了，看来压根儿就不胖啊！目标多少？十磅，我监督你:) -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 17:11:29

• 监督的任务就交给你吧，俺要减15磅肥肉，加5磅肌肉，总体重减10磅 -涮埽- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 18:28:12

• You are too funny! You look perfectly fine. Don't be too hard on -天边的蔷薇- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 17:17:02

• 俺减好了，也就是减低以后得病的风险了 -涮埽- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 18:29:27

• 吃货+减肥=永不失业的工作.周而复始，经常有成就感不是？那是多么充实的人生啊！ ：） -梦想偷懒的女人- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 17:17:37

• 讲的太对了，94这个道理！ -涮埽- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 18:30:06

• 哈哈哈！真的减了真的看见腰了！！ -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 17:27:29

• 这两天，还翻你的减肥帖，你太给力了！向你学习！ -涮埽- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 18:31:22

• 那张邮票可是 万里山河一片红？ -iamfouryear- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 17:46:38

• 老邮票都被人改了，俺不知道啊。 -涮埽- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 18:32:16

• 5磅已经很fit了，别减了。中年还是有点肉好看，要不然法令纹很明显的。 -钱- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 17:50:11

• 是这个理，俺的脸挺胖的，等脸上开始减，俺就停下来。胖脸可能很会缀下来 ：（ -涮埽- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 18:34:58

• 减肥的同时要用好的紧致产品就没事。我减了30磅，脸没松，更紧了：） -Springinsummer- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 19:57:16

• 知道了，谢谢提醒！ -涮埽- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 20:21:11

• 报告，我看见腰了！再接再厉 2！ -留下阳光- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 17:56:43

• 谢谢哈！ -涮埽- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 18:35:35

• 姐，来真的啦？第一个栗子里， -我想飞- ♀ (165 bytes) () 10/19/2013 postreply 19:09:35

• 哈哈，9494，不过人家可牛了。大土豪级别。 -涮埽- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 20:22:39

• 笑死人不偿命！！ -花椒~- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 19:14:01

• LOL，问花椒美女好！ -涮埽- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 20:23:15

• 暑假回国50天使劲吃出了9磅的肉肉，回美国两个月不到就跟割韮菜一样没了。 -凡人一个- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 19:39:08

• 赶快介绍经验吧！ -涮埽- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 20:23:57

• 你随便写点啥俺都笑得一塌糊涂:D -弹指一瞬间- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 20:19:11

• 好久不见，问瞬间美女好！ -涮埽- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 20:24:57

• 哈哈！真是开心果~~~ -快乐的生活着- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 20:24:45

• 快乐姐姐好！ -涮埽- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 20:25:44

• 谢谢走马读人 哈！ -涮埽- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 22:51:43

• 太逗乐, 送你一格 -weston- ♀ (134 bytes) () 10/19/2013 postreply 22:12:51

• 哈哈，这个俺也练，不过还是它练的好 -涮埽- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 22:52:27

• 图文并茂，好玩儿，呵呵。 -洋洋日记- ♀ (250 bytes) () 10/19/2013 postreply 22:40:48

• 这个知识太重要了， -涮埽- ♀ (89 bytes) () 10/19/2013 postreply 22:55:04

• 太可爱了!俺也开始觉得狼来了，现在开始睡前不吃太多零食了，真痛苦! -Silky- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 22:41:22

• 同感，同感！握手！ -涮埽- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 22:55:38

• 太有才了，期待下回！ -aemom- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 23:56:12

• 美女真幽默！佩服有这样的毅力！ -bluerosehua- ♀ (0 bytes) () 10/20/2013 postreply 00:15:59

• 幽默水平一如既往啊！俺也在减肥中，都是回国给闹的；） -45- ♀ (0 bytes) () 10/20/2013 postreply 02:56:24

• 国内好吃的太多了，饭局也多啊 -涮埽- ♀ (0 bytes) () 10/20/2013 postreply 14:14:58

• 等下集！: ) -千千flying- ♀ (0 bytes) () 10/20/2013 postreply 03:25:46

• 出了，出了 -涮埽- ♀ (0 bytes) () 10/20/2013 postreply 14:15:29

• 俺就喜欢你的文章。看后老开心了 ：-D -居家过日- ♀ (0 bytes) () 10/20/2013 postreply 05:45:02

• 哈哈哈，你太有才了！ -parma- ♀ (0 bytes) () 10/20/2013 postreply 05:56:22