忘了回答锻炼的事了

我孩子小的时候，天天带他们到处跑，家里家外的忙。不需要锻炼，大口吃肉，半夜吃火锅的也不胖。后来做办公室，体重飙升。最近开始控制饮食，并且开始锻炼，也不多，每周游泳2-3次，强度也不大。