而且晚饭要少吃点哦,8点之后除了水,其他东西都不能吃。
其实身材已经很好啦,如果主要是对付血检的指标,每周能坚持3次,每次30分钟以上,1-2个月开始就会有效果了。
所有跟帖:
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谢建议!自从去年晚上开始吃少了,一年下来,真觉得自己胃口小了。
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03/03/2013 postreply
14:46:46