恭喜。俺一直想减5到十磅,狠难的说。还是炼的不够。下决心要每周五次以上,每次一小时以上,要大汗淋漓,让自己更firm。
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• 是要大汗淋漓,一般30分钟以上才能出效果。你应该是很fit,一般这种情况再减就费点劲。加油! -changeByDay2- ♀ (0 bytes) () 03/03/2013 postreply 08:02:47
• 是要大汗淋漓,一般30分钟以上才能出效果。你应该是很fit,一般这种情况再减就费点劲。加油! -changeByDay2- ♀ (0 bytes) () 03/03/2013 postreply 08:02:47