适当的stretch。就怕这个适当很难拿捏。很多时候都经常产生反复拉伤。

来源: sunlake 于 2013-07-17 10:52:51 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (0 bytes)
回答: 静养，还得加上适当的stretch 由 吃脚一生 于 2013-07-17 10:50:25

所有跟帖： 

• 医生都会给一套有针对性地stretch图。 -夏天~- ♀ 给 夏天~ 发送悄悄话 夏天~ 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 11:02:13

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