肌肉损伤的康复过程。真的是很漫长的时间。也很折磨人。要有耐心。别指望一天半天就会好了。

以俺的胳膊为例。
稍好了一点。
冬天碰到静电。
手自然就会缩。
一缩手又会拉到。
痛到流眼泪。
反反复复。
如果谁要像俺这么懒这么怕看医生的。
肌肉拉伤俺觉得这两种药挺有帮助的。
一种是叫冬青膏的东西。
一种是云南白药喷剂。
都有不错的辅助作用。。
但是最大的帮助还是要静养。

所有跟帖： 

• 依着大仙的诗体读 -一马甲天下- ♂ (27 bytes) () 07/17/2013 postreply 10:42:45

• 回复：依着大仙的诗体读 -何妨淫笑且徐行- ♀ (660 bytes) () 07/17/2013 postreply 10:51:50

• 咆哮体更像 -一马甲天下- ♂ (13 bytes) () 07/17/2013 postreply 10:54:10

• 谁有时间，给他每行加几个泥马，有木有，亲 - 有木有？ ：） -走你- ♂ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 11:10:34

• 我担心的是扭伤脖子，这样就不能开车了。 -孙尚香- ♀ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 10:45:02

• 扭伤脖子很快就会好的。大概也就一个两个星期痛苦点而已。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 10:46:21

• 俺睡了俩月的板床，还没有枕头才把扭了的脖子给掰正了，痛苦啊 -凡事林- ♀ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 10:50:11

• 亲，你不觉得扭伤是发嗲呼求按摩的好机会？ -孙尚香- ♀ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 10:53:29

• 脖子这地比较显要，不敢让别人乱来的，俺都只敢让老娘按摩，夏天哦，老娘给整得满头大汗的，作孽哦 -凡事林- ♀ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 10:58:39

• 就是好胳膊，碰到静电，手也会自然往回缩啊：）） -全月亮- ♀ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 10:47:23

• 好胳膊，碰到静电，手也会自然往回缩。但不会疼的。俺的另一个胳膊就不疼。 -sunlake- ♂ (46 bytes) () 07/17/2013 postreply 10:48:33

• 静养，还得加上适当的stretch -吃脚一生- ♂ (149 bytes) () 07/17/2013 postreply 10:50:25

• 适当的stretch。就怕这个适当很难拿捏。很多时候都经常产生反复拉伤。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 10:52:51

• 医生都会给一套有针对性地stretch图。 -夏天~- ♀ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 11:02:13