有啊，我家宝刚满一岁是一样的。

她一岁前上午下午各睡一觉，后来上午觉越来越短，也是20分钟就醒。下午也睡不长。我们急得回去翻sleep traning的书，发现书上有说，一岁以后如果娃想从2觉变成1觉，有一个调整过程，特征就是2觉都变短，都睡不好，尤其上午的nap。这就是她给的cue。试着上午不睡，效果好的话应该就此变成一觉了。我们干脆给她变成一觉，虽然比我们预计的早了很多。但是娃从此又变回睡觉标兵，下午一个大觉可以睡3个小时，晚上从12个小时变成14小时，总的睡眠时间还长了。乐得我最都合不拢了。你试试果断变成一觉，反正情况不能更坏了，是不是？

所有跟帖： 

• 她每隔几天白天又睡好点所以我不确定。你是cold turkey还是没几天延长awake time -蜀芊芊- ♀ (0 bytes) () 12/28/2013 postreply 17:30:45

• 算是近似cold turkey -RollyPoly- ♀ (1156 bytes) () 12/28/2013 postreply 18:01:44

• 那我家的还麻烦,她5点就醒了。而且本身你家的还算 good napper我家的不是,所以还必须等等。 -蜀芊芊- ♀ (0 bytes) () 12/28/2013 postreply 19:00:44