沉迷上网和游戏易导致抑郁,你太粗心了,早该发现早点转移注意力就不会陷得太深;

而今等你发现时,你又太急燥了,不该把网立即断掉,你儿子一下子很难适应这一突然间的改变,于是,他的抑郁加重了.

先把网接起来,生活先恢复常态,让他情绪稳定下来,然后,你再逐渐地转移注意力,把他慢慢地从上网和游戏中拉出来,比如:全家出外短暂或度假地旅行几次;在家时不时地开Party,帮助他交朋友;平常多点户外运动(运动是治疗轻度的抑郁,能改善中或重度的抑郁);平常多留心他的喜好,不管你觉得这喜好是否好或有用,都要去重视,为的是利用这点把他从上网和游戏中拉出来,.........我现在所想到的大概就是这几种转移注意力的办法,这一过程中你一定要耐心,细心.

我觉得你不用太为他的抑郁担心,青少年期一些个别性格内向的多少都会有点抑郁的,只要给他多点时间与空间,旁敲侧击地引导,他会好的.