俺自己给自己治了一些病，其中就有鼻炎。方法是长跑，尤其是冬天跑，

对处于发育期的半大小伙子和姑娘都有效。一般一个冬天坚持下来就见效，对气管炎也管用。过敏原可能是一个因素，但是通过锻炼可以提高身体素质，从而提高过敏的门槛，简单地说就是让身体对外界刺激不那么敏感。冷水洗头应该也是同样的目的，但是个人觉得跑步中直接呼吸的冬天冷空气更有效。

所有跟帖： 

• 这个好. :) -简丹儿- ♀ (31 bytes) () 11/01/2012 postreply 11:50:23

• 8客气。 -二胡一刀- ♂ (0 bytes) () 11/01/2012 postreply 12:21:58

• 我女儿 -阿二- ♀ (90 bytes) () 11/01/2012 postreply 11:53:30

• 光呼吸不够，大家谁冬天不呼吸点冷空气啊。长跑可以强迫冷空气进入深处，同时 -二胡一刀- ♂ (280 bytes) () 11/01/2012 postreply 12:20:39

• 中药记下了，下次托人带点：）谢谢啦。 -阿二- ♀ (0 bytes) () 11/01/2012 postreply 12:24:53