太太太羡慕了，我也准备郑多燕了。。。

早上刚起来，download完，空腹时的体重最准确，晚上的受食量影响很大。如果正常，早上空腹体重变化应该小于1磅。

另外，flax seed好象不能吃太多了，前几年说多好，后来又说常吃吃多了，得什么什么的，好象特别是男人。

我现在，只能坚持每周游一次泳，1千米；跑步机半小时--3-4天，周末快走一小时，每隔一天仰卧起坐100次。一磅没减。

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• 郑多燕真危险了 -从良小黑- ♀ (0 bytes) () 11/04/2012 postreply 01:18:03

• 单我一人就号召了多少群众去那啥啊。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 11/04/2012 postreply 08:41:33