看来我需要加些肌肉训练，我目前只跳zumba

来源: 2008VGirl 于 2011-12-03 14:08:38 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 先做有氧减少脂肪是对的，一段时间接近理想体重后再慢慢增加肌力训练 -rayray- ♀ 给 rayray 发送悄悄话 rayray 的博客首页 (65 bytes) () 12/03/2011 postreply 14:44:07

• 谢谢。目前有令人欣慰的成绩但还没到理想，要继续努力：） -2008VGirl- ♀ 给 2008VGirl 发送悄悄话 2008VGirl 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2011 postreply 14:52:44

• 不用到理想，接近就可以开始了，先做那种mix的 -rayray- ♀ 给 rayray 发送悄悄话 rayray 的博客首页 (42 bytes) () 12/03/2011 postreply 15:00:02

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