前2天和医生谈过1次减肥的事情，她自己减了27磅，在6个月内，主要的办法就是

来源: 9876543 于 2011-07-10 15:13:32 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (181 bytes)

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回答: 12个简单运动瘦身减肥法由九月豆于 2011-07-10 14:42:58

四种运动，如跑步，举重，游泳，跳绳，骑自行车。。。每个持续5分钟后换成另外一个，并持续2-4次，也就是说一共运动40分钟到80分钟，一周三次，她说这样的运动让身体迷惑，消耗更多热量。

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