同 意 同 意 太 同意 了 。

同 意 同 意 太 同意 了 。 总 以 为 腹 部 平 平 是 我 们 的 首 要 任 务 。 但 毕 竟 生 过 孩 子 的 人 ， 不 太 可 能 腹 部 平 平 了。 只 好 在 腰 和 背 部 下 功 夫 了 。 其 实 我 个 人 来 讲 当 我 在 练  腰 和 背 部 时 ， 腹 部 也 自 然 带 动 些 了 。  我 也 会 在 手 臂 下 功 夫 ， 如 练 练 哑 铃 之 类 的 ， 缓 慢蝴 蝶 臂 的 时 间 。 赫 赫 。