换气很重要不假，但是有个先后次序，就像砌墙一样，必得从基本起。

没有水中的平衡能力，自游泳换气一定是用抬头的，而不是靠躯体转身的。因为不平衡，手臂都勉强出水，更不可能和换气成为一体而完成。

所以，基础很重要，有了基础，换气是自然而然的事儿。

不换气还好，一换气泳姿就荒腔走调的原因不在换气身，而是在躯干整体在水里是不平衡的。这就是楼主说的，下体在水里是拖着，和水平面有一个很大的角度。

所有跟帖： 

• 期待你的论文详谈：-） -yyma- ♀ (0 bytes) () 11/30/2010 postreply 09:29:19

• 好，必得整一篇来找砖。就是苦于没有文豪那才：）码字太慢 -20146- ♀ (0 bytes) () 11/30/2010 postreply 09:31:52

• 除了仰泳，没有不换气的泳姿，不会换气几乎就不没法游泳。孩子如果胆小有没有体育天分，怎么教也还是学不会。 -dahaiyang- ♂ (0 bytes) () 11/30/2010 postreply 09:55:58

• 原来如此！我也是只会蛙泳，一直学不会自由泳。 -财迷老妈- ♀ (0 bytes) () 11/30/2010 postreply 10:24:01