大致的规律是伸拉在呼气时进行，吸气时收回一下紧张的部位。这样伸拉就时在放松

来源: dacong 于 2010-10-13 16:42:32 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (121 bytes)

的情况下进行。想像你在做画，吸气时想好如何下笔，呼气时下笔，吸气收，呼气继续画出更美丽的图画。保持从容愉快的心情。

所有跟帖： 

• 好的,我试着记住,只要不是记反了就好,武侠小说中说弄错呼气吸气会走火入魔的,呵呵,开玩笑,又想当"侠女"了 -陶陶乐,乐陶陶- ♀ 给 陶陶乐,乐陶陶 发送悄悄话 陶陶乐,乐陶陶 的博客首页 (31 bytes) () 10/13/2010 postreply 22:55:41

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