修身也好，我不是很肥，再减2-3斤我就满意了，主要是身材要修修：），谢谢分享

所有跟帖： 

• 主要是呼吸。一开始把呼吸练好，以后就容易了。不要强求姿势。 -花猫贝蒂- ♀ (0 bytes) () 10/13/2010 postreply 17:33:38

• 三角势：你可以用墙来辅助练习。身体侧弯时不要倾斜。贴着墙练会帮你纠正姿势。 -花猫贝蒂- ♀ (0 bytes) () 10/13/2010 postreply 17:36:40

• 谢谢,是不是很高难度,等会靠墙试试,还没明白这个姿势怎么摆法:( -陶陶乐,乐陶陶- ♀ (0 bytes) () 10/13/2010 postreply 22:53:06