请问第一次做瑜伽应该选哪个项目？

决心几年前就下了，现在终于要执行了，（看来我生活的计划和执行力蛮低的）
周末LG和宝宝回去了又成我一人了，朋友推荐了一个做瑜伽的不错的地方也离我
很近。

在网上看了看一堆的program简直看晕了，请问我从来没做过瑜伽，而且
身体又很僵硬的那种人应该选哪种开始入手。以前一直担心瑜伽那些柔软
的动作我肯定一个都做不了。我打算计划不做高了，先一个星期一次吧，

谢谢。

所有跟帖： 

• 回复：请问第一次做瑜伽应该选哪个项目？ -Shanghaigirl98- ♀ (247 bytes) () 10/05/2010 postreply 10:47:37

• 谢谢shanghaigirl,周末就开始练，希望能把身体练柔软点 -陶陶乐，乐陶陶- ♀ (48 bytes) () 10/05/2010 postreply 11:35:21

• Start from Ashtanga -pricy- ♀ (503 bytes) () 10/05/2010 postreply 10:50:22

• 好的，说的我有点紧张呢，好久不运动了，谢谢！ -陶陶乐，乐陶陶- ♀ (0 bytes) () 10/05/2010 postreply 11:36:32

• 可以试试Core Power Yoga -Pazival- ♀ (53 bytes) () 10/05/2010 postreply 10:55:17

• 我那个地方是前2周感受期30块，不知道是不是还要买瑜伽垫什么的，有瑜伽服了 -陶陶乐，乐陶陶- ♀ (0 bytes) () 10/05/2010 postreply 11:42:32

• 去你选定的愈加地方性 -*蔷薇*- ♀ (141 bytes) () 10/05/2010 postreply 11:08:33

• 朋友推荐的Y-Yoga，搜索了下还比较大，看上去也挺专业，我要坚持才行！ -陶陶乐，乐陶陶- ♀ (0 bytes) () 10/05/2010 postreply 11:41:26

• Maybe start with Hatha yoga (and/or Pilates), and after -SU- ♀ (176 bytes) () 10/05/2010 postreply 12:43:41

• really a bit complicated,i will try your recommendations,thanks: -陶陶乐，乐陶陶- ♀ (0 bytes) () 10/05/2010 postreply 15:44:26

• google yoga passport: $30 you can try 50 studios in GTA -stillglow- ♀ (548 bytes) () 10/05/2010 postreply 14:22:43

• thanks for sharing, i will go to winners and "equip" myself befo -陶陶乐，乐陶陶- ♀ (0 bytes) () 10/05/2010 postreply 15:43:06