谢谢分享！能不能详细说说减胳膊的锻炼？

歌很好听哦。

所有跟帖： 

• 我做的是在机器上push & pull, 一般可以举小哑铃，不同 -林韵- ♀ (146 bytes) () 08/31/2010 postreply 06:30:35

• 谢！！ -肖蔚为- ♀ (0 bytes) () 08/31/2010 postreply 06:42:44

• 你可以练练下面这个方法：） -小黄同学- ♀ (821 bytes) () 08/31/2010 postreply 14:04:26

• 跟着做了几下，感觉不错，谢谢分享！请问这是瑜伽里的动作吗？ -路在脚下- ♀ (0 bytes) () 09/02/2010 postreply 13:20:12

• 刚看到，谢谢哦！ -肖蔚为- ♀ (0 bytes) () 09/10/2010 postreply 01:36:55