谢分享! 这类动作是对减肥有一定效果, 有人叫

来源: dayusaiwang 于 2010-05-07 12:32:47 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (236 bytes)
BODY ENHANCER动作, 据说不常用的肌肉如果用到, 会消耗比较多的能量, 所以平时锻炼要尝试不同运动, 动作.
不过话说回来, 这类动作只是起辅助作用, 吃低卡健康食品加运动(每天至少30分种)是关键.另外PILATES 动作基本是这类, 买盘带子练练不错.

所有跟帖： 

• 是的，减肥更是生活方式的问题，推荐这两个 -sailisaili- ♀ 给 sailisaili 发送悄悄话 sailisaili 的博客首页 (26 bytes) () 05/07/2010 postreply 12:34:56

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