我有练

很好。我以前很喜欢健身。曾经体重115磅. 后来因为搬家了，上班远，放弃了2年。长了20磅。最近痛下决心，每天去gym 1 到2小时。有很好的kickbox，power yoga （比一般的yoga强度大），pilates，step，zumba或走步机4mile/小时。6周减了8磅，还要继续努力。打算天天坚持，到60岁还能穿4号的dress。哈哈，没有丑女人，只有懒女人。非常鼓舞我的是那些老师很专业，教得好，让我很有动力，没有负担，每天很盼望去。其实，无论什么运动，只要坚持，都会有效。还有，我带午饭和晚饭到公司，4点吃晚饭，6点去运动，做完运动，就不吃了。

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• 对呀!没有丑女人，只有懒女人。你到60岁不仅一定 -FF66- ♀ (128 bytes) () 10/13/2009 postreply 14:19:38