我天生不爱吃肉,吃得很素.而长肌肉需要多点蛋白质.我现在就吃Whey protein

来源: 二泉映月09 于 2009-06-22 10:30:44 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (105 bytes)
Walmart 就有买，Six Star 牌, 和奶粉差不多，每天吃一勺，大约25克蛋白质，相当于一块大牛排, 对长肌肉有点用处

所有跟帖： 

• 太难吃了。 :) -rnd- ♂ 给 rnd 发送悄悄话 rnd 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2009 postreply 10:34:47

• 我倒不觉难吃,各人口味不同.那你就多吃牛肉,鱼之类.但吃的作用有限 -二泉映月09- ♂ 给 二泉映月09 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2009 postreply 10:40:37

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