素食金字塔

不一定要强制孩子吃某种食品，只要营养全面就行。多换换花样，也许孩子就比较爱吃。孩子要是喜欢素食的话可以参照以下link中的素食金字塔搭配饮食。

http://www.vegsource.com/nutrition/pyramid.htm

谷物换肉率大约在十比一，少吃一斤肉可以省下十来斤谷物。非洲的小朋友会感谢你家的孩子。:) :)

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• Thanks. -小葡萄妈妈- ♀ (57 bytes) () 04/30/2008 postreply 10:47:31