谢谢,我

来源: 兰草斋 于 2008-07-19 19:56:13 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (118 bytes)
回答: 每天给自己十分钟,可以吗? 由 兰草斋 于 2008-07-19 17:54:26
每天跑15到20分钟,俯卧撑25个(起先只能做两三个,还不标准),仰卧起坐现在还做不好.扩胸就是两手弯曲从胸前往两边分,二十次.

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• 谢谢 -爱香随- ♀ 给 爱香随 发送悄悄话 (121 bytes) () 07/20/2008 postreply 03:52:41

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