郊外踏青摄影采蕨菜 一举三得

1这里是郊外的高尔夫球场，尽管在温哥华打高球很便宜，10元就可打，老人半价，中学生体育课都教，可惜俺没这爱好。就喜欢它的樱花树。




2 近拍八重樱花瓣






3 对远处这座单独的建筑物充满好奇心，可是从大河的两岸开去都没找到可去的路。





4对岸有个采石场，拖船运石忙





5 这家人老房子建在河堤坝里面，有野鸟狗熊做伴。





6山地车的队伍





7 细看都是老人家





8到处都是蓝梅农场





9工人带着面具开车喷药，我下乡时背几十斤药壶喷药，一手压一手拿喷头，好累呀。






10农场主人的房子，这是我的梦





11发现路边不少蕨菜





12 也看见了黑熊，可惜它在远处草丛里走，时隐时现，没照上，就照了它的新鲜粪便





13采了好多蕨菜，这可是山菜之王，绿色食品





14好吃极了





这组照片是两次照的，所以天气不一样。


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蕨菜又称龙头菜，是一种野生草本植物，多生长在山区湿润、肥沃、土层较深的向阳山坡。它的根茎粗壮、肥大，叶柄挺而直立，常常高达五六十厘米。春天，当它的嫩叶刚刚长出，还处于卷曲未展时，采摘下来，即可供人们食用。

　蕨菜的营养价值很高。据分析，每百克蕨菜中含有蛋白质1.6克、脂肪0.4克、碳水化合物10克，还含有丰富的矿物质与维生素，其中，含钙24毫克、磷29毫克、铁6.7毫克、胡萝卜素1.68毫克、维生素C35毫克。与大白菜相比，蕨菜中铁的含量为大白菜的13倍，胡萝卜素为大白菜的168倍，维生素C为大白菜的1.8倍，可产生热量为大白菜的2.6倍。

蕨菜是上等山珍，味鲜可口，营养价值极高，既可鲜食，又便于腌制。经腌制的蕨菜色泽翠绿，茎叶鲜嫩，蕨菜也是瘦身佳品 。

以上是我google来的。

所有跟帖： 

• 蕨粉可是现在流行的东东 -岁月的车轮- ♀ (0 bytes) () 05/01/2007 postreply 17:58:39

• 我这大统华有卖腌的 还是新鲜的好吃 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 05/01/2007 postreply 18:08:56

• 好命啊, 吃新鲜蕨菜 -897- ♀ (0 bytes) () 05/01/2007 postreply 18:22:44

• 我也才知道 赶快宣传 有福同享吗 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 05/01/2007 postreply 18:26:55

• 不好意思，可是善意的提醒阿 -icecoco- ♀ (373 bytes) () 05/01/2007 postreply 18:36:24

• 你确定是一种吗？上面的植物是致癌的阿 -Arrwyn- ♀ (0 bytes) () 05/01/2007 postreply 18:39:03

• 小日本和韩国一直进口都吃呀 我这超市也卖 挺贵 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 05/01/2007 postreply 18:48:33

• 可是韩国的胃癌发病率比西方高多了啊，还是不要吃了 -Arrwyn- ♀ (0 bytes) () 05/01/2007 postreply 18:52:53

• 日本如何 他们一直吃呀 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 05/01/2007 postreply 19:09:22

• 亚洲的胃癌和肝癌发病率都比西方高，都跟饮食有关的。 -Arrwyn- ♀ (0 bytes) () 05/01/2007 postreply 19:14:51

• dry bracken是这样的，大家确定以下，如果是，千万不要吃了 -Arrwyn- ♀ (87 bytes) () 05/01/2007 postreply 18:40:58

• 辽宁山区一直采腌出口日本20多年了 国内涉外宾馆都做 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 05/01/2007 postreply 18:46:29

• 辽北山区你熟悉吗，去年我去过，赵本山的老家 -fairview- ♀ (0 bytes) () 05/01/2007 postreply 18:51:23

• 我家小保姆都是那找的 朝阳铁岭等地 20多年了还挺穷 -hhhh- ♀ (82 bytes) () 05/01/2007 postreply 19:06:12

• 我去的就是铁岭地区，比我想象的好 -fairview- ♀ (0 bytes) () 05/01/2007 postreply 19:09:08

• 赵本山对家乡贡献很大 拍摄点搞旅游开饭店 用本地演员 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 05/01/2007 postreply 19:11:45

• our food is not made to be eaten...everything is poison, -Arrwyn- ♀ (168 bytes) () 05/01/2007 postreply 18:51:53

• true. -897- ♀ (0 bytes) () 05/01/2007 postreply 19:10:40

• 谢谢你, 我正在愁苦吃不到呢. -zhao04- ♀ (0 bytes) () 05/02/2007 postreply 00:33:57

• 我老公爱吃，他也可高兴呢 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 05/02/2007 postreply 08:15:56

• 可不要怪罪俺哟， 是真的 -icecoco- ♀ (67 bytes) () 05/03/2007 postreply 09:44:13

• 4h,你现在的摄影技术不得了地好(尤其喜欢3&10).不是吹捧地说 -俱乐部主任- ♀ (0 bytes) () 05/01/2007 postreply 21:57:28

• 谢谢鼓励 我想多个摄影爱好 锻炼身体还留下回忆 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 05/02/2007 postreply 08:19:09