你这么减肥哪行？红袖那是天生的。重量轻了不代表身材好啊

你这样下去，结果是脂肪比例增加，肌肉减少，体重可能少些，但身材会松垮下去，皮肤弹性也会差，跟早衰差不多。
减肥不能饿肚子减，调整饮食结构，增加运动量，通过器械练习局部线条，游泳调整全身线条。饮食里不能少的是：大量水，足够蔬菜，尤其是绿叶菜，白肉（鸡腿不行），少吃火腿这种东西，要吃新鲜蔬菜水果，和LIGHTLY COOKED 海鲜，鸡胸肉，牛肉这类。
建议买个测脂肪含量和含水量的称，比较科学。运动看你出汗后运动量（脂肪开始燃烧分解），坚持每天慢跑或快走2小时比较有效。