单靠瑜伽活动的力度不够,跳完爵士,再来40分钟瑜伽让身体舒展。
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同意。瑜伽是不动地,跳舞不但运动还练习在运动中身体各部位的协调。就不会只是在背痛的时候才意识到背的存在
-bigcat2026-
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07/12/2025 postreply
13:40:22