你现在就挺好了，不要再减了，现在关键是保持，合理膳食。

我昨天看了你的帖子，研究了一下，决定以后在中晚餐吃一些健康碳水，就是各种薯类和鱼头，日本南瓜什么的。

对了，你吃过Costco的olive salad吗？瓶装的，挺像泡菜的，陪粥很好。

最好不要忽胖忽瘦的，不过你之前也不算很胖，现在减下来也不会影响很大。

所有跟帖： 

• 你有片片上吗？给新来的人见识一下咱的魅力！ -大王叫我来巡山00- ♀ (0 bytes) () 08/13/2022 postreply 09:39:00

• 这里哪有新来的？就是老大是新来的没见过路过？ -DD2020- ♀ (0 bytes) () 08/13/2022 postreply 09:41:16

• 你这是要我把他们吓走？觉得人太多了？ -路过2013- ♀ (0 bytes) () 08/13/2022 postreply 09:43:16

• 怎么会？我们相信本坛的眼光，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 08/13/2022 postreply 11:24:06

• 吃过。买过两次。太咸。都是吃了一半就不想吃了。刚扔掉半瓶。但是我喜欢OLIVE，下次又忍不住要买。那个瓶子要是小点就好了 -DD2020- ♀ (0 bytes) () 08/13/2022 postreply 09:39:11

• 你别空口吃啊，配粥，不过我也经常喜欢空口吃。 -路过2013- ♀ (0 bytes) () 08/13/2022 postreply 09:44:01

• 我不是剪碳水嘛！空口吃蛮好吃的就是咸了点。我同事说放在沙拉里当沙拉酱也不错。 -DD2020- ♀ (0 bytes) () 08/13/2022 postreply 09:45:18