你现在就挺好了，不要再减了，现在关键是保持，合理膳食。

我昨天看了你的帖子，研究了一下，决定以后在中晚餐吃一些健康碳水，就是各种薯类和鱼头，日本南瓜什么的。

对了，你吃过Costco的olive salad吗？瓶装的，挺像泡菜的，陪粥很好。

最好不要忽胖忽瘦的，不过你之前也不算很胖，现在减下来也不会影响很大。