今天是膝盖受伤后第一次会我的健身房。

来源: DD2020 于 2022-07-24 06:26:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (421 bytes)

教练和健身的朋友和我亲热问好。

健身不进则退。我的力量训练的哑铃比我两个半月前下降了一个大节。

教练特地过来告诉我一些变化，让我做动作的时候不要二次受伤。

不过，一个小时的高强度训练，出了一身汗，感觉很舒爽。

回家后，他们还在睡觉。我准备再出区跑一圈。

所有跟帖： 

• 过来看看蛋蛋，给你点个赞，周末愉快！ -shuimohua- ♀ 给 shuimohua 发送悄悄话 shuimohua 的博客首页 (0 bytes) () 07/24/2022 postreply 06:33:35

• 水立方今个儿走路了嘛！督促你一下！：） -DD2020- ♀ 给 DD2020 发送悄悄话 DD2020 的博客首页 (0 bytes) () 07/24/2022 postreply 06:34:00

• 仔细看俺是谁，哼哼。 -shuimohua- ♀ 给 shuimohua 发送悄悄话 shuimohua 的博客首页 (0 bytes) () 07/24/2022 postreply 06:36:45

• 哈哈！乌龙！水墨画，早！你怎么才来呀！虽然我认错人了，还是要批评你一下！（我在外面跑步，手机上没看清） -DD2020- ♀ 给 DD2020 发送悄悄话 DD2020 的博客首页 (0 bytes) () 07/24/2022 postreply 06:38:00

• 俺家水立方在做生煎包呢，哈哈。你跑步吧，锻炼悠着点，别再把自己搞伤了。 -shuimohua- ♀ 给 shuimohua 发送悄悄话 shuimohua 的博客首页 (0 bytes) () 07/24/2022 postreply 06:49:15

• 好滴！听你的！就走走。偶尔跑两步。 -DD2020- ♀ 给 DD2020 发送悄悄话 DD2020 的博客首页 (0 bytes) () 07/24/2022 postreply 06:52:00

• 哈哈哈，我与咱家的画儿长得忒像，不怪你不怪你 -shuilifang- ♀ 给 shuilifang 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/24/2022 postreply 08:52:09

• 水煎包做好啦！上个照片馋馋我们。 -DD2020- ♀ 给 DD2020 发送悄悄话 DD2020 的博客首页 (0 bytes) () 07/24/2022 postreply 08:57:00

• 我的妈呀，本来不想说你。一错再错。是水立方在做生煎包你跟水墨画要什么，艾玛 -有个用户名- ♀ 给 有个用户名 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/24/2022 postreply 09:39:39

• 哦哦哦，这次是我看错了，真的是水立方 -有个用户名- ♀ 给 有个用户名 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/24/2022 postreply 09:41:13

• 蛋腚！ -DD2020- ♀ 给 DD2020 发送悄悄话 DD2020 的博客首页 (0 bytes) () 07/24/2022 postreply 09:43:00

• 哈哈哈，用户名好！ -shuimohua- ♀ 给 shuimohua 发送悄悄话 shuimohua 的博客首页 (0 bytes) () 07/24/2022 postreply 10:20:11

• 水墨画好! -有个用户名- ♀ 给 有个用户名 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/24/2022 postreply 10:34:13

• 谢谢， -shuimohua- ♀ 给 shuimohua 发送悄悄话 shuimohua 的博客首页 (261 bytes) () 07/24/2022 postreply 16:16:44

• 少灌水，多运动。哈哈。我下午去健身房。现在好热外面。 -LittleEasy- ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/24/2022 postreply 06:54:00

• 我下午又要进城了！所以必须提前把今天要吃的卡路里先燃烧掉！ -DD2020- ♀ 给 DD2020 发送悄悄话 DD2020 的博客首页 (0 bytes) () 07/24/2022 postreply 06:56:00

• 你挺fit的，练练肌肉就好啦。。吃什么好吃去？ -LittleEasy- ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/24/2022 postreply 07:00:00

• 还不知他们两个在哪里定了座。他们决定。 -DD2020- ♀ 给 DD2020 发送悄悄话 DD2020 的博客首页 (0 bytes) () 07/24/2022 postreply 07:03:00

• 向小易问个好！ -shuimohua- ♀ 给 shuimohua 发送悄悄话 shuimohua 的博客首页 (0 bytes) () 07/24/2022 postreply 07:02:33

• 周末好，水墨画美女，期待你的大片 ：-） -LittleEasy- ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/24/2022 postreply 07:15:00

• 要小心，过量的运动会加速衰老的：） -千岩境- ♂ 给 千岩境 发送悄悄话 (38 bytes) () 07/24/2022 postreply 08:46:43

• 我已经未老先衰。555。 -DD2020- ♀ 给 DD2020 发送悄悄话 DD2020 的博客首页 (0 bytes) () 07/24/2022 postreply 08:57:00

• 一般锻练不会过量的。 -LittleEasy- ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/24/2022 postreply 09:11:00

• 赞出了一身汗，感觉很舒服。 -大王叫我来巡山00- ♀ 给 大王叫我来巡山00 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/24/2022 postreply 09:06:16

• 俺现在饿的前心贴后背。在城里找停车。 -DD2020- ♀ 给 DD2020 发送悄悄话 DD2020 的博客首页 (0 bytes) () 07/24/2022 postreply 10:51:00

• 哈哈！就给5分钟！ -DD2020- ♀ 给 DD2020 发送悄悄话 DD2020 的博客首页 (0 bytes) () 07/24/2022 postreply 11:01:00

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