开车问题求助

女司机一名，驾龄20年，从来都没有喜欢过开车。过去开车还需要上高速公路，虽然车技不好，但是勉勉强强也能开。两年前，有一次跟老公吵架，在车库倒车的时候，忘记老公把tesla的车设置成特殊模式，就是只需要踩油门的模式，倒车把邻居停在路边的车撞了，路边车里没有人，我自己人也没事，当时并没有觉得有心理阴影，只是之后我就没有开tesla了。去年回国玩了一个暑假，回来后发现开车出现了严重的心理障碍。诸如，很怕过红绿灯，看到绿灯变黄马上就要停下来，主要是开车的速度再也提不上去了，在local限速45迈的路上，只能开到25迈，而且稍微车速快一点人就心慌，气短，再没有开过高速。可是在local, 由于我车速过慢，经常后面跟很多车，而且会被人嘀，搞得更紧张了。在我住的城市，没有什么公共交通，要去工作，只能开车。我现在不知道自己应该怎么办，每天开车都像上刑，我这种情况是不是应该看心理医生还是找学车教练陪练？谢谢大家！

 

所有跟帖： 

• 找心理医生吧 -路过2013- ♀ (182 bytes) () 10/10/2024 postreply 13:24:10

• Tesla +FSD -man008- ♂ (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 16:40:26

• 车少的时候上街。慢慢克服心理的害怕。 -gladys- ♂ (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 17:54:36

• 这叫"Conditioning'. 叫老公陪着开几次就好了。 -白风- ♀ (99 bytes) () 10/10/2024 postreply 19:21:02

• 跟着喜欢开车旅行的朋友多出去几次，习惯了就好了 -Xuefurong- ♀ (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 20:02:35

• 如果是吃饭障碍，估计你早就克服心理障碍，早就吃饭正常了，说到底，你还是没觉得在美国开车是个基本的生存技能。 -phxonfire- ♂ (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 21:39:47

• 多看速度表，培养速度感，同时播放古典音乐，久了就成习惯了 -6ba6- ♂ (0 bytes) () 10/11/2024 postreply 04:35:45

• 心理影响到了生理。看医生、冥想、催眠（油管很多视频，先免费的试着）。还有些维生素和植物提取可缓解焦虑 -新年好运- ♀ (107 bytes) () 10/11/2024 postreply 06:28:11

• 心理问题。要放下魔障，以后只要上车就当自己已经不在了，开爽了再说。 -二胡一刀- ♂ (0 bytes) () 10/11/2024 postreply 07:11:25

• 我倒是觉得可以让驾校老师带着看两次，毕竟我们都是成年之后在学的，上驾校学一点正规的技术有好处 -willows- ♀ (0 bytes) () 10/11/2024 postreply 08:56:47

• 千万别开车了！这相当于不会开车了还在开车，对自己对别人都是很危险的。暂时让人送或打车。 -主流媒体- ♂ (0 bytes) () 10/11/2024 postreply 13:09:50

• 过一段时间就好了，我有一年在丁字路口被人撞上来，然后开车也是因为心里障碍开不快，一到十字路口心就紧张，不过后来慢慢就好了 -huaming- ♀ (0 bytes) () 10/11/2024 postreply 22:39:57

• 要克服心理障碍的唯一办法就是去面对，面对之后有positive结果就会慢慢的克服心理障碍。 -路过2013- ♀ (0 bytes) () 10/12/2024 postreply 13:02:30

• Raise the seat and sit up. -One1618- ♂ (402 bytes) () 10/31/2024 postreply 12:36:32