今天我有进步，吃饱了没马上躺床上而是出门走了一小时多的路

今天发现以前2个多小时能做完的事情，今天花近9个小时才做完，速度超慢

 

于是今晚吃完晚饭，吃饱了没有马上躺床上刷手机

 

而是出门走了一个多小时的路，走得还有点快，腿都感觉酸了

 

真的是有进步了，以往都是吃饱了睡，睡不着也躺床上刷手机

 

要多运动了！

 

发现晚饭后，好多人在外走路，跑步，蹓狗，还挺热闹

所有跟帖： 

• 这样多好呀，鼓励你多运动！ -路过2013- ♀ (27 bytes) () 03/21/2024 postreply 04:50:49

• 谢谢鼓励，以前还挺喜欢走路爬山，就是前几年伤了膝盖，所以停了，后来? -沙漠中的一粒尘埃- ♀ (480 bytes) () 03/21/2024 postreply 07:42:52

• 我现在早上5:00就起来吃早饭，天还黑着就出去遛狗了，我家狗老是吵别人叫，天不亮遛狗没有别的狗。 -旭日之下白月梦- ♀ (0 bytes) () 03/21/2024 postreply 19:11:39

• 你几点睡 -CRUSH- ♂ (0 bytes) () 03/22/2024 postreply 06:25:29

• 8:30 左右，有时候累了就7:00就睡了。 -旭日之下白月梦- ♀ (0 bytes) () 03/22/2024 postreply 14:15:26

• 睡的比老人早，起的比老人早 -CRUSH- ♂ (0 bytes) () 03/23/2024 postreply 04:18:54

• 哇，你真能睡！ -路过2013- ♀ (36 bytes) () 03/23/2024 postreply 06:43:58

• 对我来说夜生活就是睡觉，要不就是打气。打气现在少了，特别是我168之后，他说我的荷尔蒙没有了。 -旭日之下白月梦- ♀ (0 bytes) () 03/23/2024 postreply 08:41:51