昨天的七夕问候，本以为会收到很多快乐的感慨，即使不快乐，也最多是因为没收到想要的礼物（我都打算教大家如何要礼物了）。
但没想到，后台最强音是悲伤的叹息：我失恋了，还没走出来。
也是，快乐的人不需要倾诉。
你们说，每当难过的时候，就看着那篇关于曹操的文章咬牙撑过去。
其实，那篇文章讲的是，“纠缠在感情困境中，想要挣脱又做不到”的时候，该采取的策略。
只有在那种时候，我才希望你先发展一堆备胎，再把对你不好的人踹掉。
可是，失恋是不一样的。
不得不承认，有时候，失恋有一万个理由。
也许你没有做错什么，他只是爱上了他觉得更好的人。或者你因为情势，关心则乱，做出许多不可理喻的举动。
又或者，他原本就不属于你的世界，你们的缘分走到了尽头。
你的爱情还在燃烧，对方已经将你视为灰烬。
火焰燃成灰烬，爱人变成朋友，为什么所有的好事都走到了尽头？
对重感情的人而言，失恋比死都难过。
死倒是一了百了。失恋又不致死，活生生的受罪。听见那个名字，看见有回忆的字眼，全都能让心疼起来。
没失恋过的人，可能都不知道，心是真会疼的。
犹如大石碎胸口，你硬生生一口血憋在喉头，打碎牙齿往下吞。
你白天吃不下饭，晚上睡不着觉。好容易睡着，又梦到他回头，醒来不禁万念俱灰。
你在所有的场合强颜欢笑，你回家就恐慌这日子还有多长。
你时而觉得天高海阔，何处无芳草。时而拿着手机，考虑要不要跪求他再给你一个机会。
每个人都是这么过来的——遇到失恋这件事，只能生熬。咬牙死忍，相信只要没死，就会康复。
这段日子会非常非常难。
他人的安慰共情，和所有冠冕堂皇大道理，说得都对，但都没用。
我知道失恋这件事上有很多大道理，比如要把对方的联系方式删掉、共同物品扔光、要爱惜自己不要哭闹、要保存最后的尊严。
这些当然都很对，但只有真失恋过的人才知道，这些事在那种时候是很难做到的。
失恋的时候，找别人来疗伤也并不明智。因为你会带着上一任的伤害，拼命向下一任找补偿。你心里有黑洞，伤人伤己。
我只想告诉你一点小小的方便法门。做起来都不算太难，做完了，也许可以让你恢复得稍微快一点。
1
不要压抑情绪
所有巨大打击袭来时，当事人第一反应是痛哭崩溃。但人是社会动物，社会总是要求我们若无其事。
只是这样压抑情绪，会让伤口腐烂。
刚失恋的你，请找一个安全空间，尽情地痛哭。这个地方最好没有任何人能干扰你。
给自己几天时间，看悲伤的电影，听伤感的音乐，喝酒，写日记，哭。
解放天性，把你的情绪尽量发泄出来。
但一定要有一个明确的期限（最好在一周内）。
长时间的悲痛会摧毁一个人的意志。
2
用仪式接受现实
你们分手一段日子了。而且不能够挽回了。至少你这方的挽回是没用的。
这个判断即使你自己也清楚，你内心深处还是有一点不相信。你时常蠢蠢欲动，想求复合。
这种反复像软刀子磨人，它把你失恋的痛苦无限拉长。
你的感情已经死了，它需要一个葬礼。
所以，请你做一个小仪式：对着镜子，向你自己说话。
看着镜子里自己的双眼，说：XX（你的名字），YY（他的名字）不爱你了，永远都不会再爱了。你们再也不会在一起了。
也许一开始这句话你说不完，因为你会哭。那就等哭完再来，坚持到完整说完为止。
接受，是放下的开始。
3
成为他，超越他
这一点，很少有人提过。
我相信世界上没有无缘无故的爱，你爱一个人，一定是有原因的。
拿张纸出来，一条一条写下，你爱他哪一点。
注意，“对你好”这点不算在内。
“对你好”这件事过于主观，且大同小异。爱你时当然对你好，不爱你了，你缅怀又有什么用呢？以后一定会有人对你更好。
人的优点无非那些，外形好、有钱、学问好、情商高……
把这些优点拆解出来，你自己去一条一条做到。
大部分事情是可以学的。连肉体都可以改造。
他的身材好，你就去健身。他有钱，你就想办法增加收入。他讲流利的英语，你就学英语。他的情商高，你就切实地开始改变自己说话的方式。他写的一手好文章，你也开个公众号开始练习。
失恋的时候不会有太大的干劲，你只需要每当想联系他的时候开始学习就够了。
问问你自己：“我联系他有什么意义呢？我迟早会比他更好。”
得不到他，就变成他。什么时候才能超越他呢？不知道。
但在这个过程中，你会好起来。
你会发现，原来你曾经崇拜的东西，也不过如此。
努力上进，是一件有魔力的事情。也许一开始你只是尝试摆脱伤痛，但当有收获的时候，你会被治愈。
如果你能试着去做以上的三件事，你会好得快一些。
但也别当作灵丹妙药，因为终究只有时间能治愈这一切。
即使现在看不到，你也要相信，随着时间的流逝，这一切终将成为过眼云烟。
我愿你有朝一日能笑着对新朋友说：我曾失去了所有的一切，但我现在有了更好的。
这次我有记得应该开赞赏，但是我觉得这件事的气氛不适合赞赏。如果你有朋友正在苦熬失恋，请你转发给 ta 。
以及，听首歌吧。没有比这首歌更像我想告诉你的话了。下方全文抄录歌词。
葡萄成熟时
陈奕迅 - Solidays
差不多冬至 一早一晚还是有雨
当初的坚持 现已令你很怀疑 很怀疑
你最尾等到 只有这枯枝
苦恋几多次 悉心栽种全力灌注
所得竟不如 别个后辈收成时
这一次 你真的很介意
但见旁人谈情何引诱 问到何时葡萄先熟透
你要静候 再静候 就算失收 始终要守
日后 尽量别教今天的泪白流
留低 击伤你的石头 从错误里吸收
也许 丰收月份尚未到 你也得接受
或者要到你将爱酿成醇酒
时机先至熟透
应该怎么爱 可惜书里从没记载
终于摸出来 但岁月却不回来 不回来
错过了春天 可会再花开
一千种恋爱 一些需要情泪灌溉
枯萎的温柔 在最后会长回来
错的爱 乃必经的配菜
但见旁人谈情何引诱 问到何时葡萄先熟透
你要静候 再静候 就算失收 始终要守
日后 尽量别教今天的泪白流
留低 击伤你的石头 从错误里吸收
也许 丰收月份尚未到 你也得接受
或者要到你将爱酿成醇酒
时机先至熟透
想想天的一边 亦有个某某 在等候
一心只等葡萄熟透 尝杯酒
别让寂寞 害你伤得一夜白头
赢得不需要的自由 和最耀眼伤口
我知 日后 路上或没有更美的邂逅
但当你智慧都蕴酿成红酒 仍可一醉自救
谁都心酸过 哪个没有
——黄伟文《葡萄成熟时》
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