减肥那点事儿（三）

来源: 师太明年三十八 于 2014-01-05 17:45:42 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1250 bytes)
本帖于 2014-01-07 08:03:22 时间, 由普通用户 罗曼 编辑

我站在秤上一看，吓得我差点晕过去。
123.
一定是秤坏了。我敲锣打鼓把各家各户从床上抓起来秤，我要用他们的数据来证实这秤坏掉了。
最后大家都一致同意秤无大恙，求我放他们回去睡觉。

是的，大吃大喝之后，体重居然急降。
我狂喜了半天，大新年收如此重礼，感谢秤同学！

半天之后，我慢慢梳理这种状况。
发现这种体重数目的减少并没有真实的反应我的身体状况。
从整体效果来看，123不但没有看起来比我128的时候纤痩，反而显得身体上大臃肿和精神上的疲惫不堪。
这消失的重量是我身体的水分和肌肉。

肌肉号称热量燃烧站，因为身体肌肉的存在，能更好的帮你消耗你多余的能量。
在我马不停蹄颠簸操劳的这10天，肌肉们用牺牲自己的方式来成全我的体重。

我必须恢复规律的锻炼和饮食才能保证身体不会极速反弹。
减肥这点儿破事都被我八了这么多废话出来。

我没有规规矩矩地写每一步该怎么锻炼，一是因为我这人不耐烦认真写字。二是就算我认真写下来也不会比之前大家看到的那些运动规则更合理，比如窝窝贝贝舞舞她们的每一步详解。

饮食上反正也都是那些杂七杂八大内容。
我想写的通常只是我的感受，只和我个人有关。

暂时八到这里，倒时差让我很疲劳。等清醒了上来陪大家八哈。

祝你在70玩得开心。



所有跟帖： 

• 沙发，师太新年好！8787^_^ -不如跳舞- ♀ 给 不如跳舞 发送悄悄话 不如跳舞 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2014 postreply 17:49:14

• 亲新年好！8787^_^你怎么好意思空手来看我啊？ -师太明年三十八- ♀ 给 师太明年三十八 发送悄悄话 师太明年三十八 的博客首页 (18 bytes) () 01/05/2014 postreply 17:55:40

• 亲，阿如有备而来，你先去觉觉倒时差，待我迟些时候上电脑给70献新年贺礼哈^_^ -不如跳舞- ♀ 给 不如跳舞 发送悄悄话 不如跳舞 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2014 postreply 17:59:41

• 还是你最疼我。。。。。我爱你是爱对了。。。。。 -师太明年三十八- ♀ 给 师太明年三十八 发送悄悄话 师太明年三十八 的博客首页 (59 bytes) () 01/05/2014 postreply 18:03:13

• 快去乖乖觉觉了，醒了再来收礼^_^ -不如跳舞- ♀ 给 不如跳舞 发送悄悄话 不如跳舞 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2014 postreply 18:08:58

• 你曾答应过我不减肥也不提减肥，于是我就放任自己肥，现在你大张旗鼓满城＂减肥＂，我，我，...... -不如跳舞- ♀ 给 不如跳舞 发送悄悄话 不如跳舞 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2014 postreply 17:52:41

• 我，我，我，......错了 -师太明年三十八- ♀ 给 师太明年三十八 发送悄悄话 师太明年三十八 的博客首页 (12 bytes) () 01/05/2014 postreply 17:56:25

• 我那啥 -舞女- ♂ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (219 bytes) () 01/05/2014 postreply 17:56:30

• 你这是比较高的段数 -师太明年三十八- ♀ 给 师太明年三十八 发送悄悄话 师太明年三十八 的博客首页 (90 bytes) () 01/05/2014 postreply 17:59:20

• 祝愿早日升段！ --眉子-- ♀ 给 -眉子- 发送悄悄话 -眉子- 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2014 postreply 18:59:01

• 舞舞新年好！抱抱&8787 -不如跳舞- ♀ 给 不如跳舞 发送悄悄话 不如跳舞 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2014 postreply 18:01:46

• 新年好！抱抱&8787~~~~~~~~~~~~~~~~~~ -舞女- ♂ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2014 postreply 07:31:03

• 大吃大喝还能瘦？爽使了！ -zz222- ♀ 给 zz222 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2014 postreply 18:06:45

• 这显然是不对滴。。。。。。塞翁失马。。。。。 -师太明年三十八- ♀ 给 师太明年三十八 发送悄悄话 师太明年三十八 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2014 postreply 18:10:18

• 你没写清楚是哪天称的~~ -Bluebell- ♀ 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (203 bytes) () 01/05/2014 postreply 18:23:23

• 效果很明显啊！太苗条了 -万枫- ♂ 给 万枫 发送悄悄话 万枫 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2014 postreply 18:56:06

• 还真是个事儿。有悬念。 -罗曼- ♂ 给 罗曼 发送悄悄话 罗曼 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2014 postreply 21:05:01

• 你这个解释太牵强了---- -面窝窝- ♀ 给 面窝窝 发送悄悄话 面窝窝 的博客首页 (109 bytes) () 01/06/2014 postreply 05:16:44

• 减肥那点事儿，你 -托宝猫- ♀ 给 托宝猫 发送悄悄话 托宝猫 的博客首页 (40 bytes) () 01/06/2014 postreply 08:06:27

• 真气人啊，我去年费那么大力才从１３１减到１２１ -小活- ♀ 给 小活 发送悄悄话 小活 的博客首页 (104 bytes) () 01/06/2014 postreply 08:31:10

• 我也常怀疑是自家的称坏了。到最后，只能怪自己嘴巴忒馋。 -碧蓝天- ♀ 给 碧蓝天 发送悄悄话 碧蓝天 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2014 postreply 07:37:55

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