一路都非常的美。你的美丽军功章里有他一半功劳。贝贝。好样的！

借帖讲下我的一个减肥心得。如何小剂量舒服又懒懒地瘦。
我用郑多燕的外形，用太极的核心。
全身完全放松，松的和快升天那样，双手在头顶做瑜珈的树状，用骨盆慢慢画8字。右，吸气。左，吐气。同时半蹲着做。膝盖不超过脚尖。上半身保持直。
有一点。腰部最放松。很软很软。
也可以慢慢加码。手里举小哑铃。还是一样。用骨盆画8字。软。慢。
很容易就小汗了。不要让汗水流下来。歇一会接着玩。
贝贝的weight training是非常好的。
健康美丽是女性一生追求。认识贝贝，我很高兴。没有贝贝就没有我的现在。
你现在的照片和小姑娘一样。最后那张好性感。

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• 就像你说的，咱俩互通有无彼此成就，没有你就没有我，没有我也没有你 ：D -Bluebell- ♀ (53 bytes) () 09/22/2013 postreply 08:07:57