照这速度，很快铁杆会打成绣花针。嗯，减速，12天一打貌似比较科学。
小舞给我扣上人生哲理的帽子。谁知道今天是哪位哲人的忌日吗？
今天倒是收到我注册的一个健身论坛的邮件。主题是你为什么不快乐。
[如果你觉得你什么都做到了，可还是没有杂志里美女们的六块腹肌，因此不能快乐，那么你可以一：练得更狠或者：降低标准，别波浪了，平板就好。]
就这两句话，似乎比锻炼后体内沸腾的endrophin 更让人快乐。我有平板，在哪里，个人看法不一。
有朋友约我一起参加俱乐部，一起练三项。想了想，还是没去。原因有以下几点：
1 看见凹凸有致的帅锅，会羡慕。
2 看见凹凸有致的美女，会嫉妒。
3 看见凹凸有致的帅锅美女打成一片，会恨。
运动， 我以为应该是一个特立独行的事，虽然目的是避免成为一只猪。不应该把它和吃饭睡觉如厕挣钱等俗事等同起来。它和慈善一样，是一个可做可不做做了很可能没作用甚至产生副作用的事情。更不应该把它和喝茶聊天一样，当成一件非死不可般的高尚社交事件。锻炼的乐趣和痛苦，只可意会不可言传，只可自作自受自找苦吃自得其乐。我憎恶一切需要对手队员的活动，那是一种被牵制被约束被迫求同却经常暴露出身高体重体力笨手笨脚等本质差异的活动。 更讨厌把纯洁无辜黔驴技穷的减肥追求搞成驴唇马嘴卿卿我我的机会主义。曾经目睹很多次泳池顶头，一个小时的大部分时间，一男一女站着说话不游泳，很想冲他们大吼几句，泡妹泡哥泡面，请不要泡到池子里来， 搞得游泳池里荷尔蒙严重混乱！
小舞给我扣上人生哲理的帽子。谁知道今天是哪位哲人的忌日吗？
今天倒是收到我注册的一个健身论坛的邮件。主题是你为什么不快乐。
[如果你觉得你什么都做到了，可还是没有杂志里美女们的六块腹肌，因此不能快乐，那么你可以一：练得更狠或者：降低标准，别波浪了，平板就好。]
就这两句话，似乎比锻炼后体内沸腾的endrophin 更让人快乐。我有平板，在哪里，个人看法不一。
有朋友约我一起参加俱乐部，一起练三项。想了想，还是没去。原因有以下几点：
1 看见凹凸有致的帅锅，会羡慕。
2 看见凹凸有致的美女，会嫉妒。
3 看见凹凸有致的帅锅美女打成一片，会恨。
运动， 我以为应该是一个特立独行的事，虽然目的是避免成为一只猪。不应该把它和吃饭睡觉如厕挣钱等俗事等同起来。它和慈善一样，是一个可做可不做做了很可能没作用甚至产生副作用的事情。更不应该把它和喝茶聊天一样，当成一件非死不可般的高尚社交事件。锻炼的乐趣和痛苦，只可意会不可言传，只可自作自受自找苦吃自得其乐。我憎恶一切需要对手队员的活动，那是一种被牵制被约束被迫求同却经常暴露出身高体重体力笨手笨脚等本质差异的活动。 更讨厌把纯洁无辜黔驴技穷的减肥追求搞成驴唇马嘴卿卿我我的机会主义。曾经目睹很多次泳池顶头，一个小时的大部分时间，一男一女站着说话不游泳，很想冲他们大吼几句，泡妹泡哥泡面，请不要泡到池子里来， 搞得游泳池里荷尔蒙严重混乱！
不能否认运动锻炼出来的一些姻缘。读大学时，我们年级一沉默少语的广东女生，周末大家浓妆艳抹去舞厅，她拿着拍子直奔球房，最后把自己输给了球台那头的一广西男生，一毕业即在众人惊诧中嫁作商人妇，据说现在儿女双全，享福的很。黄妹，你和韦哥哥周末你来我往一阵撕杀的阵地还在球台上吗？羡慕死个人了！
更羡慕死人的是，黄妹和韦哥，都是不需要减肥的轻量级运动员，是特例。而我们学校的排球场上，据我所知，打出了很多情同兄妹很多说不清道不明，但是没有打出螺丝螺母合丝严缝的姻缘。再说了，你见过举重台上，超重级的大哥举起500公斤的时候，拍着手上的白粉，给台下哪位同样超重级别的小妹抛个媚眼的吗？
所以，纯粹以减肥为目的的运动，在我看来，是一件必须孤独着去做的事情。
好吧。今天周末，废话多点。其实就是，做减肥这么枯燥无味失败率高达97%的事情，请允许我试图粉饰成一个有趣的胖人。
以前，我曾经给全家买过一个月一百多镑的家庭运动年票。早上去上课，要装包，要开车，要存车，到了积木，什么都没开始呢，半个小时，三两汽油和2镑银子已经没了。接下来必须眼睁睁看着一个开旅店的老板娘和代课帅锅调情而不能有所为。再算算只有我一个家庭成员使用的家庭年票的每次平均价格，大半年之后，退出。
退出积木之后，我陆续购置了杠铃，哑铃，瑜伽垫，骑行台。新添置了resistance bands. (弹力绳？)。每次回国，度假都能胖一圈，吃是一个方面，急剧减少锻炼应该是另一个原因了吧。打算以后去哪里度假都带着这套弹力绳了。加上跳绳，有氧无氧重量应该都搞定了。使用弹力绳的心得是，轻便简单好用。缺点是，如果你的身高显著低于北美平均水平，弹力绳会太长，在做很多动作的时候，你都必须额外花时间调节。不难，只不过时时提醒你，你很矮，不太爽。优点是有些动作明显用到了杠铃哑铃忽略了的肌肉。有些肌肉块第二天隐隐有些酸疼。而且相对于杠铃哑铃，我个人觉得更安全一些。
忘了汇报正事了。今天游泳五十五分钟。
